czy moge

Witam. Cwicze na silowni z dietą od kwietnia i w okresie jesiennym bede robil mase. Czy z samą dietą, uzupelnianą bialeczkiem zrobie ładna mase mięśniową? Niestety nie moge jeszcze brac kreatyny ponieważ mam 17 lat i domownicy mi nie pozwalaja

czesc. czy po 1,5 roku treningu moge zastosować superserie? wydaje mi się że łapa mi słabo rośnie więc chciałbym spróbować czegoś nowego, żeby mój organizm poczuł nowy bodziec

szukam jakiejś dobrej przedtreningówki i ostatnio u mnie na siłowni pojawił się suplement o którym opinii nie mogę znaleźć, a więc, próbował ktoś syntech syntsize pump ? warto, czy nie ?

Może Was to zdziwi, ale nie mogę wejść do wyszukiwarki, ponieważ przeszkadza mi ten banner, który zasłania pole wyszukiwarki. Czy jest jakiś inny sposób, żeby się tam dostać?

Co mam brać aby przytyć,slyszalem ze nitrix jest dobry,tylko z czym go moge brać ?? ja niemam o tym zielonego pojęcia,albo np nitrix z xpand ?? czy to mi pomoże?? pomozcie... dzieki pozdrawiam

Witam Chciałbym zapytać czy przy treningu FBW oraz diecie Carb Cycling ukierunkowanym na mase, mogę uprawiać aeroby o średnim lub małym stopniu intesywności ( rower rekreacyjnie ewętualnie wiosła bardzo lekkie ) w dni beztreningowe, bez straty masy ? Dzieki za info. Pozdrawiam

Panowie jak to jest ze jesli zachoruje na cyklu np przeziebienie,grypa i inne zimowe niespodzianki to: przerwac cykl? kontynuowac kłucie? moge brac np antybiotyki z saa? Czy jesli lekarz zapisze antybiotyki to wspomniec o dopingu? Jesli to sie zdarzy np w połowie cyklu?

Witam, mam pytanie czy jako posilek potreningowy moge jesc 2 kromki chleba zytniego z puszka tunczyka i do tego jogurt naturalny z ok.10-15g orzechow wloskich i 3 lyzeczkami platkow migdalowych? Dodam, ze jest to posilek potreningowy-kolacja. Myslicie, ze ten jogurt to dobre rozwiazanie?

Witam,od kilku miesięcy dokucza mi problem krosty na udzie,nie mogę jej wycisnąć bo jest umiejscowiona zbyt głęboko,jest bardzo widoczna i już nie wiem co robić. Czy Istnieje mozlowsc usunięcia tego w domowych warunkach ? /SFD/2023/9/4/408d917ea0ee4ad7bcf05eb83c84f143.jpg

Mam tak czasem ze nagle nie moge utrzymać długopisu nawet nie mówiąć o napisaniu czegokolwiek. Mija zazwyczaj po ok 2 minutach. Bardzo żadko mi sie to zdarza ale ciekaw jestem czy ktoś z Was też tak miewa. pozrawiam

yo mam taki problem, że się cholernie mocno pocę, dziś zaszedłem do szkoły (niecałe 2 km) w bluzie i kurtce i byłem cały mokry co mogę z tym zrobić? byle nie żadne dezodoranty czy coś w tym stylu bo chcę zwalczyć przyczynę a nie objawy

Co lepsze? zwykłe bieganie, czy interwały? Czy na posiłku przed treningowym mogę jeść co chcę ?;)

Witam, czy podczas redukcji moge robic nawet codziennie gakatetki z herbaty owocowej sklad herbaty ww <0,5 cukry <0,5 reszta po 0 Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2015-09-20 19:42:39

Siemka czy na utrzymaniu mogę codziennie spożywać wyliczona ilość kalorii czy w dni bez treningu muszę ucinać?

Witam zbieram się na cykl masowy i zastanawiam się czy nie zrobić takiego połączenia co myślicie? chodzi o to że nie chcę się otłuścić moge nawet wrzucić jakieś areoby ale taki układ wydaje mi się dość korzystny co wy na to? no i jak to brac?:P

czy można robić martwy ciąg nie dotykając sztangą w ogóle podłogi. Mam taki problem, że mieszkam na 4 piętrze bloku i nie mogę co powtórzenie uderzać sztangą o podłogę bo sąsiadowi lampa spadnie.

witam! mam krótkie pytanie i prosze o szybką odpowiedz... czy biorąc przed śniadaniem,obiadem i kolacją spalacz tłuszczu moge brać rownież białko np.na czczo przed treningiem i po treningu. Spalacz to Atro-Phex a białko to Syntha6. Bardzo prosze o szybką odpowiedz i pozdrawiam!!!

mam pytanie jaki odblok po dece i omnadrenie ?10 omnadrenu 250 i 10 deci 200.waze 93 kilo 43 cm w bicepsie ,ławka 120kg ,cwicze od 8 lat,regularna dieta weglowodanowo białkowa plus suplementy.Jakich przyrostów moge sie spodziewac i czy sam clomid wystarczy jesli tak to ile i jak go brac.mam33 lata.z gory dzieki

mam pytanie jak poradziliscie sobie z podciagniem sie na drazku w ciwczeniach plecow.bo zakladam ze nie kazdy podciagal sie od razu po 10 czy 20 razy.ja nie moge ani razu i nie wiem co zrobic?a cwiczenie jakby nie patrzec jest nadzwyczaj istotne dzieki

Czy są jakes dobre cwiczenia które mogę robic po siłowni czy warto